孩子哭醒怎么回事?幼儿午睡后苦恼怎么办

这也是不可避免的问题，幼儿时期，孩子睡觉醒后就会不停哭泣，这到底是怎么回事呢？苦恼的话做父母的应该怎么办呢？本期小编就来为大家详细介绍！

孩子苦恼怎么办？那还不简单，打打就好了，但是对待幼儿肯定是不行的，那么应该怎么解决呢？

幼儿睡觉醒来哭的原因

一：幼儿白天玩得过于兴奋

很多幼儿在白天醒来的活动量很大，很喜欢玩乐，经常都玩得非常的兴奋和激动，在夜晚睡觉的时候，由于白天过于兴奋，神经中枢末端的感应系统一直处于工作状态，还没有办法一下就从兴奋的神经细胞中恢复过来，导致幼儿在睡觉的时候，神经中枢还一直在工作，睡觉就很不踏实，没有办法保证睡眠的高质量，特别是没有办法让幼儿进入深度睡眠当中，造成幼儿睡眠不好，最后醒来的时候就一直哭闹不停，心情很烦躁。

二：幼儿受到惊吓

随着城市生活的黑夜化，特别是在炎热的夏天更是如此，人们出行一般都会选择在夜晚，逛街或者是去游乐园、公园玩耍，幼儿自然也跟着父母一同去玩，幼儿在晚上很容易受到惊吓，特别是玩比较激动的玩具，像摩天轮、旋转闹钟等等游戏的时候，很会受到惊吓。这些情形导致幼儿在睡觉的时候，因为受惊造成睡眠不安稳，最后醒来哭闹。这时候家长们可以给宝宝吃一些娃娃宁或者是龙牡壮骨颗粒，让幼儿的哭闹现象不会那么严重。今后在夜晚出门的时候尽量选择安静、悠闲的项目进行娱乐，不要让幼儿玩得过晚，造成受惊。

三：幼儿生病了

幼儿通常在生病的时候，心情比较的烦躁不安、脸色泛白、大便困难、食欲不振、精神消极等等的症状，特别是呼吸道疾病引起的感冒、发烧等流行性的疾病更是会如此。幼儿在睡觉的时候没有办法进入深度睡眠，反复的醒来、睡着，导致精神更差，睡醒就不高兴，不停的哭，寻求父母的安慰。这些都是幼儿生病时的一个信号，希望家长们要留意孩子的身体状况，随时让孩子得到温暖的母爱或者是父爱。

四：幼儿缺钙的表现

幼儿在睡觉的时候表现为不停的出汗、睡觉不安稳，嘴里还会喃喃自语，有时候哭有时候笑，哭着哭着就会坐起来，这些都是幼儿缺钙的显着特征。幼儿缺钙以后，孩子就很容易出现睡觉醒来的时候哭闹，睡觉也没有一点安全感，不愿意自己一个人睡觉，这时候作为家长就需要及时的给孩子补钙，可以吃一些葡萄糖酸钙、钙片、鱼肝油、维生素AD滴剂等等，让孩子缺钙的现象有所缓解，在日常的饮食中需要摄入钙质比较多的食物，像鸡蛋、排骨汤、黄豆、豆腐等等，让孩子不再缺钙，引起睡觉醒来就哭的现象。

一、了解幼儿午睡清醒後的哭泣

1、睡醒哭泣症状

当孩子年纪小时，睡醒总是会面露微笑，显得很满足和开心，但等到18个月左右，时常在午睡清醒後，没理由就大哭，有时候还很难停止。

2、可能性的原因

根据研究，幼儿如果在白天的活动量很大，导致他即使吃了午餐後，也会很快在午睡中消化殆尽，造成他低血糖，所以容易在睡醒後大声哭泣。

3、如何解决问题

当孩子清醒後开始大哭，你可以试着先哄他，唱唱歌转移他的注意力，然後再提供孩子一些健康的点心，提升他的血糖水平。

二、适合幼儿食用的健康点心

1、多种类的坚果

坚果含有不饱和脂肪酸，可以帮助孩子成长。核桃、杏仁、腰果都是很好的选择。你可以在孩子午睡醒来後，让他吃一小把。

2、各种类的乾果

乾果富含有铁质和纤维等营养，而且吃起来非常的美味。你可以让孩子吃葡萄乾、无花果、李子乾、蔓越莓等乾果。

3、健康无糖谷片

虽然这常用来当早餐食用，但是当成一个小点心也无妨。你可以用牛奶或果汁来冲泡谷片，孩子一定会非常喜欢的。

4、综合水果沙拉

水果含有丰富的维生素C和纤维，非常适合幼儿食用。你可以将水果切成有趣的形状，增加孩子食用的乐趣。

5、一杯温热牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，对幼儿骨骼和肌肉的发育非常有帮助。你可以让孩子在午睡後喝一小杯牛奶，除了提升血糖，还可补充营养。

6、吐司或是蛋糕

吐司和蛋糕是孩子很爱的食物，而且因为含有面粉，所以可以迅速提升血糖水平。切记不要给孩子吃的太多，否则容易影响晚餐的摄取。

7、全麦的小饼乾

应该没有幼儿不爱吃饼乾的。你可以自制可爱的小饼乾，或是直接购买全麦饼乾。但要记住，尽量选择低糖低盐的饼乾，以免影响孩子健康。